Grupos de Ayuda Mutua

GAM

Espacios de socialización y encuentro donde, acompañados por un profesional de la psicología, se trabajan diferentes aspectos en relación a la vivencia del VIH.

– La experiencia compartida de los miembros que permite un aprendizaje a través del encuentro, los aspectos comunes de la situación y de la identificación con los demás. Esto permite generar diversos modelos de rol con quien poder identificarse, junto al sentimiento de identidad de grupo. Facilitando el crecimiento personal a través del crecimiento del propio grupo.

– Apoyo emocional: El apoyo emocional puede ayudar a la persona bien a ajustarse a la situación o a cambiarla. En el contexto de los GAM el apoyo emocional puede adoptar diversas formas: se comparten experiencias, pensamientos y sentimientos cotidianos, se ofrece feedback, afirmación mutua, empatía, etc.

– Información, formación, consejo y educación: Existe información que puede ayudar a las personas a mejorar su capacidad de afrontamiento, así como también información relacionada con el tema común.

– Reestructuración cognitiva. Hace referencia al proceso de cambio de la percepción y comprensión de los problemas y de la medida en que esa reestructuración influye en la conducta.

– Socialización. Los GAM al proporcionar actividades sociales y recreativas, y otras oportunidades para la socialización, pueden desempeñar un importante papel en reducir el posible aislamiento social de sus miembros.

– Gestión de emociones. Las distintas actividades que tienen lugar en los GAM ayudan a superar la pasividad y a mejorar la autoestima, así como a promover un mayor conocimiento personal y gestión de sus emociones.

–Estrategias de afrontamiento positivo. A través del grupo se pueden generar estrategias y habilidades para manejar las dificultades asociadas a determinadas situaciones relacionadas con el tema tratado.

Los estudios demuestran los efectos positivos de la participación en grupos de ayuda mutua sobre la salud física, mental y social de personas afectadas por diversos problemas.

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